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Einen ästhetischen und leistungsfähigen Körper aufbauen

Personal Trainer Erfurt Weimar MuskelaufbauSie wünschen sich einen ästhetischen und leistungsfähigen Körper? Dann sind Sie bei mir genau an der richtigen Adresse! Gerade wenn Sie sich höhere Ziele mit Ihrem Körper gesteckt haben, können Sie vom Wissen und der Erfahrung eines Personal Trainers stark profitieren. Mehr Muskeln, weniger Körperfett, ein strafferes oder definiertes Erscheinungsbild, mehr Leistung im Sport – alles ist möglich.

Ihnen ist es trotz Training bisher nicht gelungen Muskeln aufzubauen? Sie möchten in Ihrer Sportart besser werden oder mit Fünfzig ein Sixpack aufbauen? Sie kommen an irgendeiner Stelle nicht weiter oder möchten Ihren Traumkörper auf direktem Weg erreichen, ohne erst jahrelang jeden nur möglichen Fehler zu begehen? Vielleicht möchten Sie sich auch einfach nur richtig fordern? Ich nehme die Herausforderung an! Ich verspreche keine Wunder, aber möglich ist grundsätzlich vieles.

Viele erreichen ihre persönlichen Fitnessziele nicht, weil sie Trainingsprogramme oder Ratschläge befolgen, die nicht zu ihrem Körper passen. Selbst wenn es bei irgendeinem bekannten Athleten funktioniert hat, bedeutet das noch lange nicht, dass es auch bei Ihnen funktionieren muss. Jeder Körper ist anders. Auch Ihr persönlicher Trainingszustand und Ihre Alltagsabläufe spielen für das Training eine Rolle. Und nicht zuletzt werden viele Ziele gar nicht allein durch Training erreicht, sondern erst durch die Kombination mit einer passgenauen Ernährung.

Als Ihr Personal Trainer helfe ich Ihnen dabei, herauszufinden, wie Ihr Körper tickt und auf welche Weise Sie am besten trainieren und sich ernähren sollten, um Ihre Ziel zu erreichen.

Leistungsfähigkeit

Sportliche Leistungsfähigkeit ist mehr als nur die Summe der sichtbaren Muskelmasse. Der Körper passt sich an Training in sehr vielschichtiger Art und Weise an. Sichtbarer Muskelzuwachs ist dabei nur eine unter vielen möglichen Arten, wie der Körper auf Trainingsreize reagieren kann. Wer wirklich leistungsfähig sein will, muss daher sein Training so gestalten, dass alle Körpersysteme effektiv trainiert werden, die für seine persönlichen Fitnessziele wichtig sind. Als Fitnessexperte weiß ich um die vielfältigen Anpassungsprozesse in unserem Körper und kann somit Ihr Training effektiver gestalten.

Mehr Erfolg dank Bodyfit Ernährungskonzept

Speziell für leistungsorientiert trainierende habe ich in jahrelanger Praxis ein Ernährungskonzept entwickelt, bei dem Nährstoff- und Kalorien-Timing im Vordergrund stehen. Dieses Ernährungskonzept ermöglicht ein Feintuning, mit dem sie alle natürlichen Möglichkeiten Ihres Körpers voll ausschöpfen. Das Ernährungskonzept eignet sich, um definierte Muskeln oder einen straffen Körper aufzubauen und gleichzeitig Ihre Regeneration und Leistungsfähigkeit zu verbessern.

Wer immer tut, was er schon kann, bleibt immer das was er schon ist.

Henry Ford

Speziell für leistungsorientiert trainierende habe ich in jahrelanger Praxis ein Ernährungskonzept entwickelt, bei dem Nährstoff- und Kalorien-Timing im Vordergrund stehen. Dieses Ernährungskonzept ermöglicht ein Feintuning, mit dem sie alle natürlichen Möglichkeiten Ihres Körpers voll ausschöpfen. Das Ernährungskonzept eignet sich, um definierte Muskeln oder einen straffen Körper aufzubauen und gleichzeitig Ihre Regeneration und Leistungsfähigkeit zu verbessern.

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