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Effektiv und nachhaltig abnehmen

Abnehmen FrauWohl die meisten von uns haben schon mindestens einmal in ihrem Leben den Versuch gestartet, abzunehmen. Doch meist haben die Resultate nicht dem ersehnten Ziel entsprochen und die Erfolge waren nur von kurzer Dauer. Abnehmen will eben gelernt sein.

Die erste und schwierigste Hürde besteht darin, die notwendige Motivation aufzubringen, um ein Trainings- oder Ernährungsprogramm dauerhaft durchzuhalten. In vielen Fällen scheitert es bereits daran. Hinzu kommen falsche Vorstellungen, die über das Abnehmen durch unsere Köpfe geistern und durch die Medien oftmals noch weiter angeheizt werden.

Viele glauben, sich für ein paar Wochen durch eine entbehrungsreiche Wunder-Diät quälen zu müssen. Danach wären sie dann schlank und würden dies auch bleiben. Auch darüber, wie ein effektives Training zum Abnehmen aussieht, herrschen in unserer Gesellschaft völlig falsche Vorstellungsbilder vor. Enttäuschung ist somit vorprogrammiert.

Abnehmen MannEin effektives und nachhaltiges Abnehmen kann nur durch eine dauerhafte Ernährungsumstellung erreicht werden. Durch das richtige Training können Sie den Erfolg zusätzlich beschleunigen und festigen. Ein gewisses Maß an
Geduld werden Sie dennoch mitbringen müssen, denn ein zu schnelles Abnehmen ist weder gesund, noch von langer Dauer.

Als Ihr Personal Trainer helfe ich Ihnen, all diese Hürden zu meistern. Ich werde nach und nach mein Wissen an Sie weitergeben. Unser gemeinsames Training und unsere Gespräche werden Sie motivieren, beharrlich am Ball zu bleiben, bis Sie Ihre Ziele erreicht haben. Schritt für Schritt werden wir auch an Ihrer Ernährung feilen. Wie weit Sie dabei zu gehen bereit sind und wie schnell Sie diesen Weg gehen möchten, entscheiden Sie selbst. Eine Ernährungsumstellung muss für Sie nicht den befürchteten Verzicht bedeuten, es soll vielmehr eine spannende Entdeckungsreise werden. Sie werden neue Genüsse kennenlernen, altbekannte bewusster wahrnehmen und am Ende ihren Körper besser verstehen lernen. Zu guter Letzt werden Sie womöglich überrascht sein, wie viel Spaß Abnehmen machen kann.

Auch der längste Weg beginnt mit einem einzelnen Schritt.

Konfuzius

Bereits der heutige Tag könnte dieser erste Schritt in Ihr neues, schlankes Leben werden. Zögern Sie also nicht und vereinbaren Sie noch heute ein kostenloses und unverbindliches Beratungsgespräch mit mir! Gern komme ich dafür auch zu Ihnen nachhause.

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